WITAM. jestem na cyklu z mety d-bola ale mialem jeszcze 40tab. british dragona z poprzedniego cyklu zostało i zjadlem je po 30 mg/ed i to było na 2tyg , teraz zaczynam nowe opakowanie D-bola i tez chcialem jesc po 30mg/ew ale to wyjdzie 5 tyg + 2tyg ktore juz mineły = 7tyg. bedzie wporzadku ? Bo myslałem nad zwiekszeniem do 40mg w ktoryms [...]
Witam Kupie taka część jak na zdjęciach jest to taka guma z atlasu Weider home gym flex 110 http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/a9ffce744e4d94b9.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/6fb8746ea730189f.html oczywiście może być używana, byle sprawna :) pozdrawiam kontakt gg: 1539907 Zmieniony przez - marki__ w dniu 2008-02-29 15:15:35
Więc tak, przez okres letni, a szczególnie gdy się opalę twarz mam szczupłą. Lecz gdy zaczyna sie robić zimno, to moja twarz puchnie, poliki mam pelniejsze ogólnie jestem jak ***any balon :P Byłem pare razy na solarium tamtej zimy, pomogło może w 50% ale i tak nie mam takiej twarzy jak w lecie. Jakiś witamin brak? Mógł by ktoś doradzić i pomoc
Czesc :) zaczelam przygode ze sportem. Od tygodnia cwicze z mel b posladki a od wczoraj dolaczylam jeszcze trening brzucha. Mam 19 lat, 163 wzrostu waze 43 kg. Cellulit na udach i posladkach. Jak sie go pozbyc? Jaka diete powinnam stosowac? A moze jakas konkretna odzywka albo jakies suplementy? Prosze o szybka odpowiedz :) Zmieniony przez - [...]
Czesc, mam pytanie odnosnie planu treningowego, jestem poczatkujacym, prosze was abyscie napisali mi jaki bedzie lepszy: 1. PON:Klata+barki WT:PLECY+KAPTURY SR:WOLNE CZW:NOGI PT:RECE SOB:WOLNE NIEDZ:WOLNE 2. PON:KLATA WT:PLECY+kaptury SR:BARKI CZW:NOGI PT:RECE SOB NIEDZ:WOLNE Wolalbym ten 2, ale nie wiem czy cwiczenie 1 partii jest dobre. [...]
witam, od trzech dni mam problemy skorne z dlonmi (zarowno na zewnetrznej, jak i wewnetrznej stronie) i stopami, otoz wyskoczyly mi tam jakies male krostki. pokazaly sie, gdy zadbalem o diete, tzn. mialem niedobory bialka i w zwiazku z tym dodalem 250g twarogu dziennie, od tego czasu wlasnie mi sie to pojawilo - czy to moze byc przyczyna? [...]
Witam wszystkich. Wiecie moze czy jest jakas silownia w okolicach Retkini w Łodzi ? Drugim pytaniem jest to ile bylo by chetnych, ktorzy by przychodzili na silownie dobrze wyposazona w tych okolicach ?Pytanie troche inne ale mozecie mi mniej wiecej powiedziec ile kosztuje dobre wyposazenie silowni o powierzchni okolo 200m2 Zmieniony przez - [...]
Witam! Mam pytanie dlaczego sa dwa rodzaje glutaminy peptyd i L-Glutamina czym one sie roznia od siebie oprocz cenny Ktora z tych dwoch glutamin polecacie jezeli chodzi o polaczenie aminokwasy calodzienne i kreatyna? Jaka firme polecacie? Pozdrawiam Zmieniony przez - muffa w dniu 2003-12-12 15:29:36
Jakie odżywki ( bezpieczne) byście polecili? pZdr. waga: 71 kg wzrost: 183 cm cel: masa i siła odżywki: bezpieczne jakieś xd staż: 6 miesięcy PS: nigdy nic nie brałem./ Poczytałem trochę na necie i pomyślałem nad geinerem? Zmieniony przez - Focini w dniu 2009-08-20 16:07:29
Wiek:17 Waga 70kg Wzrost 180 cm Cel do osiągnięcia : masa Staż : cwicze od jakiegos miesiaca z hantlami. Aktywność fizyczna: trenuje piłke nozna najczesciej 2 dni w tygodniu i na weekendzie mecz Witam. Mam prośbę aby ktoś kto się choć trochę zna przygotował mi trening na masę w domowych warunkach. Dodam, że mam do dyspozycji jedynie dwa hantle 5 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witam. Mam 15 lat, na silowni cwicze juz por roku i nie jestem pewny czy efekt ktory osiagnalem nie powinien byc wiekszy. Nie mam konkretnego planu. Cwicze wedlug własnej zasady. Jednego dnia robie klate a drugiego bicki. Jezeli chcecie moge dodać zdjecia. Jedyny efekt widze w klacie. Na klate biore 65kg Na bicka ok 35kg Zmieniony przez - [...]
Siemka ! Jak w temacie. Gdzie mogę kupić D-ribose ?? Przeszukałem i nic nie znalazłem wszystkie niedostępne produkty... Ktoś coś wie gdzie mogę kupić ? proszę o pomoc. Na all**** jest z innej firmy i razem z kreatyna a chciałem samo kupić. Czekam na jakieś odpowiedzi pozdrawiam Zmieniony przez - Gregor21 w dniu 2014-04-29 15:18:02
Panowie, krótko, bo temat był kila razy poruszany,ale już dawno i nie w takiej konfiguracji jak moja. 1. UNIVERSAL - Shock Therapy - exp. 29.11.2014 - kiedyś otwarty, stał zakręcony - jeść? 2. FA Nutrition Napalm - exp. 26.03.2015 raz otwarty kiedyś, cały czas stał zamknięty - na tym mi zależy, bo był drogi - jeść? 3. Devil black HI-TEC tabsy - [...]
Witam. Od wtorku zaczynam trening z termogenikami. Mam już ułożoną dietę itp szczegóły, ale nie wiem, czy brać thermo przed, czy po posiłkach?(ECA 3 razy dziennie, Clen 2 razy dziennie). Wiem tylko tyle, że rano brać na czczo, pół godziny potem śniadanie. Pytam o dawkowanie w południe(czy brać przed czy po II śniadaniu) i w porze [...]
Witam. Chcialbym kupic hantle + obciazenie. Najlepiej zeby srednica otworów obciazen i gryfkow wynosila 29-30mm. I dobrz zeby bylo gdyby zaciski nie byly wkrecane tylko zwykle wsuwane i dociskane na srube. ( to wkrecanie i wykrecanie na okraglo zacisku jest troche wku... i czasochlonne) Nawet jesli ktos ma samo obciazenie to moge kupic [...]
Witam Zakupiłem sobie o to taką suste : http://imageshack.us/photo/my-images/641/20110815006.jpg/ i Obawiam sie żeby to nie był wałek farba z ampułki schodzi jak mocniej podrapie paznokciem w ampułkach też nie jest zbytnio po równo płynu miał ktos styczność z podobnym przypadkiem Zmieniony przez - marcin5761 w dniu 2011-08-15 03:29:58 Zmieniony [...]
Sprzedam atlas firmy THORN nie był używany, odbiór wyłącznie osobisty, trzeba również przed odbiorem go rozłożyć. Lokalizacja Warszawa-Targowek. Tel.227439614 CENA;1500 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d09b824dc513478faa829ec387d681db.jpg * zdjecie pobrano z internetu moj jest identyczny - rozni sie tylko napisem u mnie jest THORN Zmieniony przez - [...]
Chcialabym schudnac, poniewaz mam 23% bf Wlasnie ukladam diete . Ile powinnam dostarczac organizmowi : bialka tluszczy i weglowodanow tak,zeby schudnac (ale zeby nie bylo zadnych zlych skutkow na zdrowiu). Wg informacji ze strony o normach zywieniowych wynika ,ze powiinam czerpac 29% z tluszczy, 56% z w/w i 15% z bialka. Czy te proporcje sa [...]
od miesiaca odczowam dretwienie malego palca u lewej dloni,z kazdym dniem jest to coraz bardziej odczowalne,teraz juz reka jest coraz bardziej "ciezka"i zaczynam miec niedowlad,mam 29 lat,wspomne tez ze moj tata w wieku 62 lat mial podobne objawy zrobiono badania i okazalo sie ze ma stwardnienie boczne zanikowe,czy moze byc to wlasnie ta choroba [...]
